1、长期失眠，会发生高血压。失眠对血压影响显而易见，失眠使血压升高，血压升高又引发失眠，如此恶性循环。所以，失眠和高血压是双生子，必须重视。
2、如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样容易导致心脏病。
3、中老年人长期失眠，会导致神经衰弱，食欲不振，消瘦和记忆力减退，失眠可以导致老年痴呆的发生。
4、失眠的女性体内胰岛素不能让葡萄糖代谢，从而引发肥胖。所以，我们一定要画陲奴颁注意失眠的问题，如果发现逐渐在发胖，那是不是该看看近段时间是不是经常失眠了。
5、失眠影响了体内激素水平，会让我们面色无光，甚至会生出褐斑。这是因为皮肤直接受体内激素影响。如果想美容，那么先要调节睡眠。
