简述适合哮喘患者的几种运动方式

1、散步通过散步和慢跑可以有效地提高和改善肺部的呼吸功能，进而提升肺活量改善哮喘的症状。

2、瑜伽瑜伽这种运动方式可以有效地控制呼吸，每周练习3个小时的瑜伽即可。

3、太极拳太极拳和瑜伽类似，可以促进呼吸的平和，对呼吸的控制来达到心肺功能的健康。

4、骑车哮喘患者骑车时，要保持车速相对的缓慢和匀速前进，达到锻炼心肺的功能。

5、网球打网球注意及时补充水分，避免脱水引发哮喘。

6、游泳最理想的运动莫过于游泳了，游泳对心肺功能的改善大家都知道的，所以有时间多去游泳馆游泳锻炼把。