1、泡面宜煮不宜泡泡面尽量煮着吃，既能煮得更透，又能降低上火指数，吃泡起的方便面相对更容易上火。
2、忌用泡桶泡面包装桶内涂有防漏水蜡脂，这些蜡脂成分跟蜡烛无异，不能食用。在开水的加热下，这些苈孚琶燔蜡脂会溶解一部分在汤里，危害健康。建议要泡面时另外用器皿盛开。
3、过滤杂质煮面或者泡面前应先用热开水捞一遍，把焯水倒掉，再换水煮面或者泡面。这样可以过滤掉泡面生产时遗留下的灰尘杂质，吃着也将更卫生健康。
4、后放料泡面调料应在煮好、泡好后再放，这跟炒菜时后放盐一样。调料包不要全放，放到有味道、有盐味了就行，这种调料并不利于健康，吃多了不好。
5、尽量不喝汤泡面汤的味道虽然好，但是油脂、添加剂等有害物质大部分集中在汤里，喝多了百害而无一利，少喝点吧。
6、少吃不要经常吃泡面，虽然泡面也有营养，不算是垃圾食品，但也不是健康食品。长期食用对健康无利，所以尽量还是少吃泡面，多吃饭吧。
