1、起码一周打扫一次室内卫生，每天保持良好的通风习惯，不要堆积大量的食品垃圾，床单枕套更要勤换洗！
2、除了做好室内卫生个人卫生也很重要，不出门的情况下也不要不修边幅邋里邋遢的，最起码养成勤洗澡勤洗头、勤换内衣的习惯，外表的整洁也会对自己产生积极心里暗示。
3、每天不沉迷电脑与手机，不花费大量时间玩游戏或追星；尽量少叫外卖多自己动手煮菜吃，自己做的菜既健康又安全！
4、强迫自己走出家门多参与社交、户外活动，多与他人沟通倾听他人的内心世界；选择一项自己喜爱的运动去进行，并告诫自己坚持下去！
5、多做有意义的事：比如练习英语、唱歌，抽空阅读一本好的书籍。网络上虚拟的问候都不如和朋友或同事见面聊天。
6、毕业后尽量要嘀芟苒疾有自己的房子或租别人的房子，从父母家搬出来养成自己独立的生活习惯。周六日要多走动亲近父母和兄弟姐妹，如果和父母关系都处不好并僵持着，那你与其他人的关系显然也无法长久~
