1、 饭后吃点圣女果加水白蜜可以健胃消食，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配氨基酸、矿物质和维生素等成分能够润滑肠道，在一定程度上增强消化功能，调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的消化，同时圣女果中含有丰富的纤维素，也可以促进胃肠蠕动，所以二者搭配消食效果更好。
2、 不仅如此圣女果和蜂蜜一起吃还可以促进生长发育，增强身体素质。圣女果和蜂蜜都是营养丰富的食品，圣卿鸺省髋女果中含有番茄红素、维生素C、维生素A、果酸等成分，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍，这些成分被吸收后能够促进身体生长发育，蜂蜜中则含有葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，这些成分也可以被人体吸收利用，增强身体抵抗力。
3、 其实圣女果加蜂蜜还有美容养颜的效果。圣女果中含有的维生素C具有美白的作用，含有的番茄红素有抗氧化的作用，能够帮助抵抗肌肤衰老，而蜂蜜中含有的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内毒素和垃圾的排出，也含有一定的抗氧化物质，可以帮助清除体内多余的自由基，从而达到美容养颜的效果。