1、 协助宝贝把严重分离焦虑转变为适当分离焦虑的方法： 1. 告诉宝贝真实情况 不要欺骗宝贝说妈咪马上就来，那样宝贝会一直等待而不去尝试转移注意力，要告诉宝贝为什么让他上幼儿园，妈咪下班后会来接他，妈咪不在时希望他怎样做等。 2. 让宝贝习惯逐步分离 为减轻宝贝的分离焦虑，可以在宝贝上幼儿园前进行一些特别的训练：第一天，妈咪尝试和宝贝说再见，然后离开宝贝1个小时再回来；第二天，和宝贝说"再见"之后过2小时再出现，依此类推，逐渐延长与宝贝分离的时间。 3. 家长保持乐观情绪 宝贝和妈咪的感情是息息相通，如果妈咪看起来很焦虑，宝贝就会更焦虑。因此，每天送宝贝入园 时，你要提醒自己保持愉悦的心情和表情、简短地与宝贝拥抱并说"再见"。 4. 给宝贝留下安慰物 如果幼儿园同意，可以让宝贝上幼儿园的时候带上他最喜欢的玩具，这样可以帮助宝贝减轻和妈咪分开时的焦虑情绪。宝贝在和妈咪分开的时候仍然能很快找到情感的依托，是很好的过渡方式。
2、 不同年龄段宝贝分类焦虑有所不同： 0-3个月的宝贝 处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，就不会产生分离焦虑。 3-6个月的宝贝 处于有差别的依恋发展阶段，他可以区分熟人和生人，并对不熟悉的面孔有所拒绝，但对那些似曾相识的熟人他都接受，只要与幼儿园老师熟习几天，他就会很快就把她纳入熟人圈内，爸妈走了也不会产生明显的分离焦虑。 6-24个月的宝贝 处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝贝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋，此年龄段的宝贝对陌生的幼儿园老师非常排斥，他的分离焦虑最厉害。 24——36个月 宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够容忍与妈咪暂时的分离，如果告诉他，他能明白妈咪走了还会回来。但焦虑情绪仍比较严重。 36个月以后 宝贝对分离现象的正确判断和适应能力都有所增强，他们上幼儿园的分离之"痛"要轻一些。