1、秋葵适量,清洗干净。
2、冷锅烧水,开后倒入秋葵主至变色3~5分钟去涩味即可。(时间不要太长,太过就不好吃了)
3、煮好的秋葵捞出过凉水,去蒂。
4、凉拌秋葵可以整个凉拌,也可切成丁凉拌,小编为了方便用刀竖切一切两开。
5、切好的秋葵摆盘,淋上香醋,生抽,食盐一点点,最后淋上耗油拌匀即可。
6、成品~~
1、秋葵适量,清洗干净。
2、冷锅烧水,开后倒入秋葵主至变色3~5分钟去涩味即可。(时间不要太长,太过就不好吃了)
3、煮好的秋葵捞出过凉水,去蒂。
4、凉拌秋葵可以整个凉拌,也可切成丁凉拌,小编为了方便用刀竖切一切两开。
5、切好的秋葵摆盘,淋上香醋,生抽,食盐一点点,最后淋上耗油拌匀即可。
6、成品~~