1、注重个人卫生是最重要的一步。在生活中，保持干净，整洁。养成爱清洁的好习惯是非常重要的！饭前饭后勤洗手，饭后漱口，勤换衣，勤洗澡。做好个人家庭的卫生工作！
2、注重饮食！人们常说病从口入。讲卫生一定要有好的身体素质，少吃辛辣食品，油炸类。多吃蔬菜，水果等有机食品。蔬菜水果在吃之前也一定要清晰干净！保护口中清洁！
3、手尽量不要触摸脸颊。脸庞是人们十分注重的和关心的焦点！很多人都会有这样的小癖好，喜欢用手去触摸脸颊，看是否干净，整洁，是否漂亮！但是我们的手每天会触摸很多物品，细菌很多。所以，尽量不要去触摸脸颊，小心感染！
4、少化妆！处于青春期的男孩女孩都普遍会注重自己的容貌。很多人会使用化妆品打扮自己，使自己更加美丽，出众。但青春期的青少年们，皮肤较敏感。任意使用化妆品更容易使皮肤受损。感染细菌，从而会长青春痘！
5、不要熬夜！熬夜不管对于男孩女孩都伤害极大。熬夜不仅损害视力，伤眼睛，还会对身体造成极大危害，熬夜也使人容易衰老！更加容易长痘痘！所以，尽量不要熬夜，按时睡觉，制定一个健康的生物钟！
6、尽力保持身心愉悦！现在社会快速发展，人们很难有好的慢生活。面临的社会压力大，心情低落，身心不愉悦，沉闷。也造成人们不懂得爱护自己，从而身体里大量的排泄物排不出去！只能通过长痘痘来排解了！所以，一定要保持身心愉悦！
