1、影响生物钟，人们大多喜欢在床上玩手机，一玩就是起码一个小时，这时体内会减少生成褐黑激素，这时你已经睡不着了会接着玩，这样你就会熬夜，严重影响了生物钟。
2、慢性劳损，玩手机的时候，我们总喜欢低着头玩，身子不自然完全，长时间这样对我们的颈椎越来越不利，久而久之会造成颈椎病，造成慢性劳损。
3、影响视力，左右横躺这对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。躺着玩手机也会对眼睛造成伤害，长时间玩更会对眼睛造成伤害。
4、影响崽绯豳陌智力，手机的辐射还是挺大的，人的体内需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射对这个是有细微影响的，时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。也会影响人的脑部神经系统，时间长了，使智力下降。
5、损害皮肤，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤的。容易长出青春痘，为什么我们身边老是有朋友脸上有痘痘，或许就是这个原因吧。
6、手指麻木，频繁按键，拇指会酸疼，手机使用过度，会导致局部神经受挫，会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状，另外有科学研究长期玩手机性格会越来越内向，越来越抑郁。
