1、准备好艾草，我们用的艾草必须经过晒干，干燥的
2、将晒干后的艾草用清水洗干净，我们准备的材料可以从中挑选一根艾草（视情况而定，因为是用来清洗鼻子，所以用量不是很大，一根就足够），洗干净后，折小放入碗中，等待
3、用热水壶装满水后进行烧开
4、将水烧开后，把热水倒入在此前的碗中，然后用盖子进行封闭保温
5、待艾草充分泡开后，把盖子拿掉，等待一段时间，冷却
6、将冷却后的艾草水，倒入到我们喝水的水杯，这样我们就做好了艾草小配方的液体，我们可以用这杯艾草水反复的清洗鼻腔，用艾草水完全浸透自己的鼻腔，反复清洗，这样就能起到对鼻腔的呵护
