1、有了心理问题，去找心理咨询师咨询的人不等于得了精神病，所以不要心存忌讳，害怕别人知道自己在找心理咨询师治疗；
2、了解心理咨询师的职责，心理咨询师有义务为来访者保守秘密，所以不要担心将自己的真实情况暴露无遗，去除心理咨询的神秘感，更不能将表露情感上的痛苦当作软弱无能的表现，但是当来访者有明显自杀倾向或动机以及行为有可能危害国家利益和法律时，心理咨询师具备不再保守来访者秘密的权益，可以及时通知来访者的监护人、亲属或相关执法部门；
3、不要把心理咨询当作是窥见内心，以为咨询师可以洞察一切，自己不说也应该知道，否则就是不合格的心理咨询师，要正确认识心理咨询的功能，咨询师只是借助心理学的理论，对来访者的问题进行大胆猜测，小心求证，所以来访者要信任咨询师，真实表达内心的痛苦与困惑，在双方共同的努力下，找到问题的症结所在，并制定双方都认可的咨询目标与计划，逐步克服自己的心理问题，恢复心理上的健康；
4、心理咨询不是万能的，不要以为心理咨询师什么样的心结都能打开，来咨询一两次后，没有达到预期的效果，就失望，否定咨询效果，不再前来咨询。心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，必须来访者有强烈的求助欲望，改变的动机，持之以恒的决心，才能达到良好的咨询效果，心理咨询绝对不可能一次就解决所有心理问题；
5、咨询过程中，来访者自己才是自己命运的把控者，咨询师只是助人自助，只有发挥自己的潜能，激发自己生命内部的活力，才能最终战胜自我，所以，不要把咨询师当成心理咨询中的责任人、救世主，一旦觉得这个心理咨询师不行，对我没有帮助，就频繁换诊，而不自己向内看，找自己的问题；
6、不要把心理咨询当成是思想工作，有的人觉得心理咨询就是讲讲道理，认清是非，而忽略了心理问题是需要治疗的，心理咨询有着严谨的理论基础和治疗程序，它与思想工作有本质的区别，它借助专门的理论与技巧，帮助来访者找到心理障碍的症结，并帮助来访者有效克服，恢复心理健康，心理咨询师在怎个治疗过程中都将保持中立、客观的态度，不会对来访者进行评价和批评教育；
7、觉得心理咨询收费贵，因此不如自己在家独自面对，从而延误了病情，让自己更加痛苦。心理咨江冤有鲩询师从学习到成为一邗锒凳审个成熟的执业者，需要很多年的学习、实践和磨练，同时自己也要接受督导，学习、督导的费用非常昂贵。另外，心理咨询师在陪伴来访者时，都必须具备良好的倾听技术和神入功底，这些都是非常耗命的，在一小时的咨询过程中，咨询师已经从现实的生活中死去，心中只有来访者，只有具备这样功底的人才能真正成为来访者，了解来访者内心的苦痛与困惑，同时还能帮助自己都不知道原因的来访者找到问题的根源，帮助他们看清实相，找到自己的固有模式，并引领来访者打破它们，重新建构新的成熟的模式，让来访者的社会功能逐渐恢复，更好地适应社会，重建和谐的心理结构，享受生命的美好。
