孩子晚上睡前可以喝水,睡着后不宜喂水。
在夜间入睡的6-8小时之间,无法补充水分,可是水分仍然会透过汗水和尿液持续流失。
喝水量为100ml,大约半杯。如果饮用水过量,会导致起夜严重,可以根据自己身体的接受能力减量。
扩展资料
1、人体的需水量
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右。
2、饮水不足的危害
缺水时,除感到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。
3、饮水过量的危害
过量饮用水会导致人体盐分过度流失,开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时
参考资料来源:百度百科——喝水