1、绿豆含有脂多糖，维生素A原，这些物质帮助排泄体内毒素，加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式的污染
2、绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排攥掾惊涓泄，促进机体的正常代谢，绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等，还含有降血压及降血脂的成分
3、海带是一咱含碘量很高的海藻类，是放射性物质的克星，含有一种海带胶质的物质，可使侵入人体的放射性元素从肠道排出，减轻对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的死亡
4、海带还是人体内的清洁剂，是一咱碱性食物，有利于保持身体牌弱碱性的环境
5、芝麻不仅富含硒，还富含抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于抵挡电子产品的辐射
6、常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙
