1、多喝水网上经常能看到这样的段子说，没事多喝水，多喝水没事。因为水是人体中的必需成分，不仅可以增加身体的代谢功能，把身体的毒素排除出来，而且早晨起来后喝一杯温水，还可以起到清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激的作用，让胃处于一个更健康的状态，帮助身体更好地吸收身体日常所需的营养元素。
2、儿童钙铁锌关于孩子长高不仅要注意补钙、注意饮食均衡、注意运动锻炼等日常方式，家长们还要注意孩子其它日常营养需求的补充。因为营养是孩子生长发育的物质基础，如果孩子日常所需的营养跟不上，很容易就会出现各种问题。比如铁质营养不足的话，就容易造成孩子气血不足、脸色苍白等现象。如果锌质营养不足的话，则容易导致孩子出现心烦意乱，食欲不振的现象。所以，家长在给孩子喝自然唯他钙铁锌补充营养时，特别要注意日常所需的钙铁锌这些微量元素，缺一不可。
3、加强运动锻炼大家都知道运动锻炼是可以帮助促进身体新陈代谢，并且帮助骨骼的发育，所以经常运动锻炼的孩子，不仅有利于提高身体素质，而且对孩子骨骼发育，蹭蹭长高也是有很大帮助的。因此要想孩子补钙更好吸收，适当的户外运动锻炼少不了。
4、日常饮食搭配特别是有些挑食或者食欲不好的孩子，可以通过多种刺激食欲的食物，帮助孩子多吃更多种类的食物，进行补充不同的营养元素。除了可以多给孩子喝一些骨头汤、牛奶及豆制品，还可以多吃些海带、芝麻、香菇等颜色比较深的食物，因为这些食物的钙质营养含量也是比较高的，对于帮助孩子长高有很大的帮助。另外要注意孩子的肠胃系统还在生长发育期，不能吃过硬等不好消化的食物。所以平时尽量以清淡易消化的食物为主，不仅能保证营养更好吸收，也能保护孩子的肠胃。
