1、姜枣汤姜汤用料:老姜、红枣、红糖各30克，最好加上一些丁香茶叶。大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品，常喝此汤能暖胃散寒、能起到助消化暖胃消食的作用。
2、南瓜核桃浓汤主料：南瓜、核桃、丁香茶叶辅料：猪骨汤、鸡粉南瓜含有丰富的果胶，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，用南瓜煮粥或汤，润肠、暖胃助消化。
3、番茄面疙瘩汤主料：面粉、西红柿、丁香茶叶、鸡蛋、番茄酱、生抽面食很容易消化，蔬菜疙瘩汤营养丰富，对于脾胃虚弱，消化功能较差的人来说，是很好的养胃食谱。
4、酸萝卜老鸭汤主料：鸭肉、山药、枸杞、丁香茶叶辅料：酸萝卜、饮用水、葱、姜、花椒鸭汤咳飕柙跎鲜美可口，汤色澄亮，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、对滋阴有非常好的疗效。
5、羊排萝卜汤主料：羊排、丁香茶叶、红萝卜、桂皮、料酒、花椒辅料：八角、姜、蒜、葱白、盐、香菜末、葱末、醋羊肉性热、味甘、温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃等症，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。
6、西米露主料：西米、芒果、鲜奶辅料：水、蜂蜜西米健脾运胃，身体虚乏者煮粥食最宜。养胃的同时还能排除毒素为美丽加分！
7、栗子粥主料：栗子、粳米栗子性质平和，厚补肠胃。煮粥吃适合脾胃虚寒的人。每日10粒为宜。
