1、备材料
2、鹌鹑蛋用水煮熟
3、沸水加入小许油焯熟秋葵
4、把鹌鹑蛋去壳切开与秋葵放在同一碗内
5、切碎的蒜头、葱、朝天椒与所有调味料混合好
6、把调味汁料与处理好的秋葵、鹌鹑蛋拌在一起10分钟左右即可食用
