肌无力者该如何在生活中注意恢复

1、健康恢复一：乐观的生活态度有助于康复，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复；振奋精神，保持情志舒畅，精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调！

2、健康恢复二：饮食合理，切勿偏嗜，合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，因此，肌无力者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠下不良饮食习惯，这样才能使体质增强！

3、健康恢复三：预防重症肌无力需要劳逸结合，起居有常！肌无力的发病与过度劳累有很士候眨塄大关系，该病者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能逐步恢复体质，早日恢复健康。