1、打开手机桌面，点击QQ图标
2、进入QQ登录页面，输入账号和密码，点击下方箭头登录
3、QQ会话列表页面，点击左上角的头像，或者右滑进入
4、个人设置页面，点击上方头像
5、进入个人资料页面，点击右上角【设置】按钮
6、设置页面，点击【封面】按钮
7、进入自定义封面页面，选择自己需要的封面
8、点击可进入预览页面，然后点击下方【设置】按钮即可更换个人资料卡封面
9、总结：1.登录手机QQ，点击自己的头像进入个人资料页面；2.点击右上角设置按钮，设置页面选择封面；3.选择需要的封面，点击进入预览状态后，点击设置按钮即可更换个人资料卡封面。