1、梨子。梨子不仅鲜嫩多汁，甜中带酸，而且富含维生素和纤维素。梨子还具有清热解毒、润肺消痰和通便利消的功效，平常多吃梨子对容易鼻血的人好处多多。
2、苹果。苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，它营养价撕良滤儆值高，富含矿物质和纤维素，含钙量丰富，苹果还具有健脾益胃、生津润燥和补脑养血的功效，对于常流鼻血的人来说，多吃苹果有利于身体健康。
3、葡萄。葡萄味美，有甜有酸，好吃又营养。它具有益气补血、生津消食和健壮筋骨的功效，多吃葡萄对人体益处多多。
4、草莓。草莓营养价值高，富含维生素C和抗氧化物质。它具有生津止渴、促进消化和提高人体免疫力的作用。对于常流鼻血的人来说，多吃会起到缓解的作用。
5、甘蔗。甘蔗富含碳水化合物，也就是蔗糖成分。它具有和中润燥、清热生津和增进体质的功效。适当地多吃甘蔗可有效防止流鼻血。
6、西瓜。西瓜营养丰富，富含水分、糖和维生素等。它具有清热消暑、生津止渴和利尿消肿的功效。对于常流鼻血的人来说，适当地吃西瓜可以起到预防流鼻血的作用。
