1、吃：宁夏离牧区比较近，相对的牛羊肉比较多，宁夏位于回族自治区，没有猪肉的，大家一定要注意入乡随俗。羊肉的话大家可以吃羊肉火锅，非常好吃，而且涮羊肉也非常快，不耽误时间。牛肉的话大家可以买几包牛肉粒，手撕牛肉什么的。面食的话大家可以吃当地的蒿子面，和山西陕西的面食还不太一样，大家一定要尝尝。
2、玩：旅游，玩是做主要的，中卫当地的旅游景点就有很多。沙坡头，大家知道沙坡头可能是因为当地的治沙举措全国闻名，然而当地的旅游资源也是十分丰券匮辅啻富的，中卫市内有高庙，鼓楼，小吃街，晚上的街景等等。高庙需要门票，不贵，只要30块，学生证老年证还能打折。小吃街在当地还是非常有名的，一到晚上熙熙攘攘，可以吃到各种牛羊肉的特色菜。
3、行：抵达中卫：大家去中卫的话，小编建议订卧铺票去就可以，性价比高，而且在火车航还可以休息一会。市内：中卫虽然全国闻名，但是中卫市内真的不大，如果3小时以内步行肯定是能逛完的，大家如果在市内逛的话，步行就ok。景区：去沙漠景区的话，大家就要注意 出行了，尤其是回来的时候，小编建议大家包一个出租车，非常便宜，去腾格里沙漠往返只需30元，当然是砍价了的。
4、购：中卫的话其实物价水平还是有点贵的，至少小编觉得，小编给大家推荐几个当地好吃不贵的特产：宁夏枸杞，五香牛肉粒，手撕牛肉，羊肉的话就是去当地的小吃街了，大家可以去尝尝。
5、住：一般的旅游景点，小编都会建议当地的民宿，但是中卫小编不建议，因为中卫虽然不是很大，但是已经非常现代化了，民宿确实不是很多，小编还是建议住酒店比较好，提前订票，淡季可以入住时定票，旺季一定要提前订票，住酒店就行。
