1、学会克制。我们在日常生活中要懂得克制自己的欲望。所谓知足常乐，只有懂得克制自己欲望的人才能在这个物欲横流的时代找回自我，不深陷欲望的沼泽里，无法自拔。
2、把握现在。过去和未来都离我们太遥远，我们能把握的只有当下。如果我们能把现在自己手中的事情做好就不至于总是后悔过去没把握机会，也不至于总是焦虑于赶不上未来。
3、要有耐心。好事多磨，凡事我们都应该一步一个脚印地去做。多一点耐心，我们的生活就能少一分焦躁，多一份安宁。
4、追求乐趣。人生苦短，我们应该多做一些自己喜欢的事情，让我们的生活多一点趣味。当你热爱你的生活的时候，也就会更加积极地去看待生活中的各种烦恼和琐事，能以更加平和的心态去面对生活。