1、膳食均衡在生活中是非常重要的，有了均衡的膳食才可以维持自身的营养，可以让自己活得更加泰然。对于口腔白斑患者来说要尽可能降低糖类食物的次数，因为糖类会导致口腔细菌的滋生，牙齿就会受到侵袭形成龋齿。
2、注意口腔卫生是口腔护理不可缺少的，饭后要漱口，早晚要刷牙，牙刷还需要定期更换，如果牙缝中的食物难以清除的话可以使用牙线清除。
3、正确的刷牙方法可以帮助清理口腔的食物残渣，正确的角度会牙齿的正常发育，牙齿畸形、牙齿疾病的出现率就会降低，刷牙的时候好是顺着牙缝竖刷，旋转刷头也是很正确的，但是需要适度。