1、生气时深呼吸，千万不要对宝宝发火。小宝宝总是要调皮的，把房间弄得一团糟，浑身都是颜料，自己把自己泡在脏水里，把手机放在水里，说要给我洗洗，等等，这样的事每天都要发生。或者我忙得不开可交的时候非要让我抱。真的太多了。无论你多忙乱，只要宝宝需要就停下来听听宝宝的要求，一定要让她满足。想想，你的一切努力不都是为了她吗？千万不要背离初衷。
2、与孩子在一起时抛开所有的烦恼。恽但炎杰和孩子玩时我就一心一意的玩，专心陪伴，把所有生活工作的烦恼都放一边。如果调整不好情绪，我会告诉孩子，妈妈现在还比较累，先还不能陪你玩。等情绪非常好了，感觉不擒歙常泺那疲累了，再去同找孩子。孩子会耐心等待你的。比如读故事书前，我确信我是最佳状态，不能马虎敷衍。我会静下心，放慢语速，拿捏好腔调，真是打心眼里想读这本书。你的态度孩子会感觉到的
3、常看看育儿书和育儿论坛的经验。初次做妈妈难免有各种难题，可以去看书，百度等寻找答案。看别人的故事，结合自己的问题总结摸索，会找到合适的和孩子相处的方式，也更能理解孩子，理解孩子成长的故事，不是我们的孩子不懂事，是我没做好妈妈。在自身方面的原因。
4、学会释放坏情绪，不要把垃圾情绪带回家。不如意事总会有，看你怎么处理。心大点吧，别那么计较，会想开的，抛弃掉坏情绪。