浅表性胃炎的饮食
浅表性胃炎：可有慢性不规则的上腹隐痛、腹胀、嗳气等，尤以饮食不当时明显，部分患者可有反酸，上茇坍酮踪消化道出xue，此类患者胃镜证实糜烂性及疣状胃炎居多。
饮食注意：
简单的说就是平时多喝点粥，避免刺激性食物，刺激性的食物、酸性食物及酸性水果（凤梨、柳丁、桔子）、容易产气性的食物戒刺激性的食物（咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒）。专业点的，就注意以下习惯。
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、清晨饭前10-30分钟喝杯蜂蜜水（凉白开冲的啊），我感觉最重要的还是每天多做运动。