1、净白牙膏刷牙 1）在选购牙膏的时候，尽量选购含净白因子的牙膏 2）在刷牙的时候主要至少要刷2分钟，每天坚持，黄牙会有所改观的
2、洗牙 1）洗牙的并不能直接将牙齿从黄色变白色，但是，洗牙的目的是洗去牙齿上的各种牙结石，从而在源头控制新的牙菌斑堆积，就不会进一步使牙齿变黄了 2）到医院或者牙科门诊预约洗牙即可
3、食用小苏打辅助刷牙 1）小苏打舌哆猢筢学名碳酸氢钠，溶于水时有弱碱性，因此刷牙的时候不能太用力，否则口腔容易疼痛，有害健康 2）使用方式：牙刷不要核涠楱纭沾水，挤好牙膏，在牙膏上面加很少量的食用小苏打，记住不要加水，轻轻刷牙齿 3）切记此方式不要长期使用，至少间隔一月
4、酵母粉刷牙 1）在牙膏上面撒很少量的酵母粉，轻轻刷牙2分钟，效果是看得见的 2）酵母粉一定要购买可使用的类型 3）此方式不可长期使用，至少间隔一月
5、含醋后刷牙 1）只要是可以食用的醋都行，取少量醋，含于口中2分钟左右之后吐出来 2）此时不要用牙膏，轻轻刷牙即可 3）此方式不能长期使用，至少间隔2个月
6、吃苹果美白 1）苹果中含有丰富的苹果酸，可以有效的美白牙齿 2）每天上午坚持吃一个即可
