1、回想之前的习惯，找到原因。喜欢做某个手势肯定有一定的原因，比如是因为喜欢崇拜某个明星或者偶像，所以不自觉的就做出跟他一样的手势效仿。找到手势的缘由，进而采取控制的措施。
2、自我潜意识暗示自己。如果这个手势对你带来不好的影响，那么就要自我暗示自己控制住，不要做这个手势，避免再次带来负面的影响和尴尬。自我潜意识暗示自己，是有点困难，但还是可以试一下。
3、找信任的人监督自己。另外可以找到自己信任的朋友或家人监督自己，比如一旦做出这个手势，让他们立马制止自己的行为，或者给予一定的提示和暗示，利用外在因素来监督影响自己，进而改正这个手势的不好习惯。
4、跟交流的人坦白，请求理解。如果实在控制不住，那么在跟别人交流前，可以提前说明情况你爱打手势的原缘由，请求谅解，避免在交流过程中不必要的尴尬。
5、每天对镜子训练自我，控制手势。还有种方法就是自我训练，这个需要一定的坚持力和克制力。就如别人练习贰浆田愠纠正口吃一样，对着镜子与别人说话，收墩芬蓥然后看到里面自己的样子，如果不喜欢，那么就要控制自己的手势，多次练习，慢慢进步改正。
6、咨询医生。如果实在难以控制自己的手势，而且给自己的生活和身体心理带来了不好的影响，必要时可以咨询医生给予一些建议，看看是不是身体上之前某个部位有个症结，检查一下，找到原因。
7、参加一些少用手势的运动。除了让被人监督外的外在因素，还可以尝试让自己多参加一些少用手部的运动。比如踢足球，跳绳，跑步等腿部运动，尽量克制自己少用手势。总之，让自己的身体尽量协调而有力，才会生活更自信。
