1、打开含有数据的EXCEL表格。选中需要复制的数据区域。
2、使用CTRL和C组合键将数据区域复制，也可以选中数据区域后点击右键进行复制。
3、打开需要插入表格的WORD文档。此处以新建的空白文档为例。
4、依次点击“开始”、“粘贴”、“选择性粘贴”，在弹出的“选择性粘贴”对话框中选择“Microsoft 工作表对象”并点击“确定”。之后可以看到刚才复制的表格已经成功粘贴过来。
5、在上一步操作中也可以在弹出的“选择性粘贴”对话框中选择“粘贴链接”。采用这种粘贴方法可以实现数据的同步。比如在EXCEL中的C8单元格输入数字12，则在WORD中会自动输入数字12。
6、此外也可以将数据区域直接粘贴为图片格式。图片格式比较稳定，不容易发生数据的错位。
