1、阅读这个很多巅貅晌陔人都知道，也都在做。手机、kindle的电子书功能都是碎片时间阅读的最佳选择，电子书签可以随时插入，电子书一页的内容很少，不会出现一页看不完就要停止，之后再接着看的情况。亟冁雇乏需要注意的是，如果还没有养成阅读习惯，要先读一些畅销当代小说，这些书易懂，不会产生看不下去的抵触心理。
2、听广播开车的伙伴应该都有这个习惯，听听广播，很多手机软件也有这个功能，在路上的时间听听今日的新闻，或者行业消息，既不用占用工作时间，又了解了很多事情，免去以为自己与社会脱轨的担忧。
3、学英文现在国际交流越来越多，不管是想在哪一行混出点样子都需要会点英文，最次要的出去旅游时也能说上几句，或者阅读外国文章。碎片时间可以听英文听力，根据自己这么多年学习英语的经验，听是最重要的。或者可以背单词，准备个口袋书，每天可以背很多单词，听得懂，还有单词量，一般的日常英语就不成问题了。
4、定计划很多人现在都“日理万机”，每天早晨定一个计划，按照事情的轻重缓急来处理，可以事半功倍。先处理紧急的事情，再处理重要的事情。
5、打电话没有电脑、办公桌，很多工作都没有办法做，但是，联络人的打电话工作这个时候做最好了。尤其对于销售、行政、人事等琐碎工作特别多的人，有效利用好时间，工作压力会减小很多。如果电话内容有需要记忆的，可以录音或者用手机记事本记下，或者随身携带记事本。
6、做运动现代人做运动的时间越来越少，尤其是年轻人，总以工作没时间为借口，放纵自己的懒惰。上厕所的间隙，饭前，饭后，看电视等时间都可以用来做5分钟之内的伸展、燃脂运动。Keep软件有很多碎片时间的运动，可以作为参考。
7、做家务家务是很多女性朋友的烦恼，又磨人，干了还没有成就感，不干家里脏兮兮自己看着也不舒服。在工作累了，心情烦了，脑袋想事情的时候都可以做些家务。家务算是低级的体力运动，不需要太多大脑的运转，既不影响想事情，也可以休息大脑，一箭双雕。
