1、挑选重的,塞刀的南瓜,以保证南瓜好吃。
2、将南瓜一切两半,用勺子舀出中间的瓜瓤。
3、将瓜瓤连同瓜子一起浸泡到水里,从中沥出南瓜子。
4、将南瓜子淘洗干净后,摊开晾晒,直到水份干为止。
5、干锅烧热,小火,将晾干的南瓜子倒入锅里,不断翻炒。
6、翻炒至表面金黄即可。南瓜子容易炒糊,需要不停翻动。
7、炒好后盛出,晾凉后即吃。
1、挑选重的,塞刀的南瓜,以保证南瓜好吃。
2、将南瓜一切两半,用勺子舀出中间的瓜瓤。
3、将瓜瓤连同瓜子一起浸泡到水里,从中沥出南瓜子。
4、将南瓜子淘洗干净后,摊开晾晒,直到水份干为止。
5、干锅烧热,小火,将晾干的南瓜子倒入锅里,不断翻炒。
6、翻炒至表面金黄即可。南瓜子容易炒糊,需要不停翻动。
7、炒好后盛出,晾凉后即吃。