1、枸杞子甘平而润,滋阴能补肾、润肺、生精、益气。益精明目。
2、山药,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
3、吃法非常简单,首先枸杞子可以泡茶喝,也可以煲汤。我平时就是睡前吃一把了,直接食用简单方便。
4、山药吃法多种多样,山药炒猪肝,山药炒肉。方法很多,不过还是煲汤最有营养。
5、一般服用大约一个星期就好了,本人只吃了三天就好了。好了之后,枸杞还是要继续服用,山药可以去掉了。多吃一些枸杞巩固一下总是好的。
1、枸杞子甘平而润,滋阴能补肾、润肺、生精、益气。益精明目。
2、山药,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
3、吃法非常简单,首先枸杞子可以泡茶喝,也可以煲汤。我平时就是睡前吃一把了,直接食用简单方便。
4、山药吃法多种多样,山药炒猪肝,山药炒肉。方法很多,不过还是煲汤最有营养。
5、一般服用大约一个星期就好了,本人只吃了三天就好了。好了之后,枸杞还是要继续服用,山药可以去掉了。多吃一些枸杞巩固一下总是好的。