1、检查身体，看有没有一些特殊的生殖或者是泌尿类的疾病发生。如果是特殊的疾病引起，则需要针对原发性的疾病进行治疗。
2、观察个人饮水量，如果你疯狂饮水也会造成尿频和尿急现象，医生给出的建议是如果你一个小时一次上厕所属于正常现象，过了就是疾病。
3、维持规律生活，男性要有规律的饮食过程，生活过程，作息过程，才会确保你的分泌系统不受到伤害，确保排尿正常。
4、男性千万不能憋尿，否则因为膀胱受压，让大量的细菌繁殖出现了炎症等，也会造成尿频或者是尿急的症状表现。
5、保持良好情绪，对于男性来讲，维持个人的良好情绪，是非常重要的，如果压力过大，会让酸性物质沉积，直接破坏了代谢过程。
6、多吃利尿食物。平时要少吃肉，多吃蔬菜和水果，才能确保你排尿顺利，如果你排尿困难，自然会有尿潴，从而出现了多次上厕所的现象。
7、检查是不是性上的感染，如果你妻子有一些性疾病，传染给你的话，也会引起尿频尿急，例如，尿道炎症，或者是龟上面有炎症等。
