1、相信自己。本来一个任务，你完成得很好，领导也比较认可。但有些人就是见不得你好，会说些风凉话恶意中伤你。这时候，千万不要去听这些有的没的。你只要坚定地相信自己就好，相信自己的能力，同时也相信自己的未来。
2、敢于说“不”。有些职场老人喜欢欺负新人，将他们自己的那些鸡零狗碎的事儿理所当然地交给新人来做。这时候，你可以先委婉表达自己有其他的工作需要处理；如果对方不肯罢休，你就要敢于说“不”，让对方明白自己不是个任人拿捏的软柿子。
3、快速提升自己。要扼制住打压自己的人，最好的应对就是成为人上人，让他们没有打压你的机会。所以，快速熟悉业务，迅速提升自己，就成为重中之重。这期间，可能会受很多委屈。但谁的成长不是一路磕磕绊绊呢？熬过这段艰难期，就能守得云开见月明。
4、多与能量场强大的人相处。想要培养自己的职场应对能力，人际交往也是个大课题。我们最好多与能量场强大的人相处，在他们的点拨熏陶下，我们自己也能获益良多，最直接的就是他们的大格局和大思维。这些东西能让我们洞悉职场真相，如此，关于职场打压什么的，你也不会再去过多纠结。
5、加强阅读学习。人生是一场长跑，职场也是。活到老，学到老，总归是有益的。多去阅读历史、心理学之类的书，你会更好地理解人性，然后你就会发现职场打压这事儿可大可小，关键看你能否觉悟。
