1、第一.选择上的主动你可以试着下次跟朋友去吃饭自己决定就餐地点，或者去约会主动选择电影院，看你想看的电影。（但是不要脱离理智的范围，主动选择也要合情合理）。
2、第二.始终要为自己所做的错事找到对应的积极想法。举个例子：“我为什么会说出那样的话而让他伤心啊”然后可以这样积极的去想：“我想他会理解我不是故意的”“我一定会把这件事情解决掉，增加我们的友谊。”
3、第三.学会合理展现自己。可以去逛大型商场时，打扮靓丽，神态步伐自然，把周围人流中的陌生因素思凳框酣转化为自己家里或者寝室一切因素，把这里当成自己的地盘。并且要在购物时不定期的与老板进行“沟通”，关骇脘骱次数不要太多也不要太少。在要去面试或者表演前，要准备充足，可以对着镜子演练，注意自己的装扮藻辞，言语要肯定果断。女性合理的打扮会让自己更加引人注目。
4、第四.理智处理矛盾.不管你是什么样的人际圈，矛盾是必不可少的衍生物。处理矛盾时，在与对方争论交谈过程中，只注意聆听，多发表言论，如果矛盾过于激烈逃避不开，可以只含糊不清的表达疑问：“你是什么意思？”“你就是这样做的吗？”表达出自己立场就可以，不要纠缠不清。
