减脂补血甜菜素汤的做法

1、锅内放入洗净切块的莲藕

2、依次放入切好滚刀块的胡萝卜、红枣、枸杞子

3、放入甜菜根粉（能买到甜菜根的也可以直接用甜菜根）

4、倒入适量紫苏油、倒入没过食材的水，炖煮30分钟

5、炖煮好以后，洒入适量的盐搅拌均匀，一锅减脂补气血的减脂素汤就做好了

6、最后，给大家看看甜菜根长啥样？一般网上或者一些有机超市会买的到 女生减肥期间拒绝面黄没有血色，多来吃吃“甜菜根”吧！ （具体功效我会写在前面哦） ‍♀️我做的是三人份，亲们可以根据实际的量控制莲藕和胡萝卜的量，红枣也需减量