1、黑巧克力黑巧克力和平时吃的那种巧克力不一样，它是巧克力中糖分和奶质含量最少的，而且可以促进新城代谢，对减肥有促进作用。
2、酸奶女生都知道酸奶对皮肤好，而且可以促消化，饿的时候喝一些还能顶饿，是非常健康的零食，酸酸甜甜还能减少食欲哦！
3、即食燕麦片还有丰富的纤维素，而且油脂很低，可以促进肠道蠕动，而且非常的有饱腹感，配上脱脂奶粉，更加的营养健康。
4、海苔20g干海苔的热量只有30卡路里，是高纤维低热量的食物，而且富含核黄素、尼克酸和维生素B，对减肥都有非常大的帮助。
5、全麦纤维饼干减肥就是要多吃粗粮、杂粮，精细化的饮食尽量少吃。而普通的饼干，糖分高、油脂高，非常容易长胖，但是这种全麦饼干就好得多，适量吃没关系的。
