1、抛球后,持拍手在大臂的带动下向后上引拍,球拍稍后仰。身体稍后转。
2、球拍向前下方挥动,拍形稍仰,用球拍的中下部摩擦球的中下部,此时手腕手指发力。
3、把动作连贯起来
4、随势挥拍的动作幅度要小,并使身体还原。