挫折普遍存在于人生的各个领域，只要有欲望，有追求就会有失望，对多数的中学生来说，他们处在芋黹抵榀各种生理机能的变化和成熟时期，独立的意识逐渐增强，心理开始变得错综复杂。他们既独立又依然依赖；既体现个人价值又感到力不从心；他们求知欲强烈但是分辨能力低；他们情感丰富但欠缺理性；他们自尊心很强，但时常感到自卑。中学生这些矛盾和冲突的特点使他们易产生挫折感，挫折来自各个方面，大可分为外部因素和内部因素两大类：
(一)外部因素
1、家庭环境亲子关系紧张，孩子从家长那里得不到应有的关爱，反而经常受到忽视，甚至打骂，这会对孩子的心理造成极大仿害。父母对孩子期望很高，教育方法有缺陷。例如，逼迫孩子学习，参加各式辅导班，孩子不能按自己的意愿学习。
2、学习环境学习负担过重，压力太大；就读学校不是理想中的学校，对学校或所在班级不满意。大部分精力都要花在学习上，自己的兴趣爱好得不到发展；学习有困难，难以跟上课程进度；
3、人际关系同伴关系问题，如在班级里没有好朋友、受大家孤立、受个别同学欺负或被朋友误解、友谊破裂；师生关系问题，如受到老师的误解或不公正对待、与老师产生对峙；异性交往问题，如不敢看异性同学、不敢与其交谈，或者心里对其产生爱慕，不知如何处理这种情感，内心感到矛盾。
4、其他因素包括一些突发性事件，如生病、遭遇火灾、车祸、被盗等。
(二)内部因素
1、对目标的期待水平学生经常高估自我能力，因此定下的目标要高于自己的实际能力所能达到的水平，一且不能实现就会感到十分失望。
2、对目标的重要性判断一般认为，目标的价值越大，目标受挫带来的失落感越强。例如，一个很想当班干部的学生，积极努力为竞选做准备，他把这件事看得很重，如果落选，他会觉得很受挫；而认为当班干部会影响自己学习的学生，则感觉无所谓。
3、对挫酃廓邻呦折情境的主观判断由于学生的认知方式、生活经历和性格特征等方面的差异，他们对相同的事情往往会产生不同的认识和感受。例如，从小在表扬声中长大的学生，如果偶尔受一次批评便觉得受不了；而从小老挨批评的学生，对偶然的批评则不是很在意。另外，性格豁达、乐观的学生，容易从积极的角度看问题，而性格孤僻、抑郁的学生爱从消极方面理解事物，更易产生心理挫折。
