1、鳕鱼冲洗干净,用厨房纸吸干水分
2、在鳕鱼的两面均匀撒上胡椒粉,抹上适量的食用盐,腌10分钟左右,让鳕鱼更加的入味
3、准备一个小烤盘,铺上锡箔纸,然后在锡箔纸上刷上食用油
4、将腌好的鳕鱼放在锡箔纸上,在鳕鱼表面刷上薄薄的一层油
5、烤箱设置200度,上下管预热5分钟后,将烤网放入烤箱中层,烤盘放在烤网上,200度上下管加热14分钟
6、中途把烤盘拿出来,将鳕鱼翻面,刷上食用油,放回烤箱继续烘烤
1、鳕鱼冲洗干净,用厨房纸吸干水分
2、在鳕鱼的两面均匀撒上胡椒粉,抹上适量的食用盐,腌10分钟左右,让鳕鱼更加的入味
3、准备一个小烤盘,铺上锡箔纸,然后在锡箔纸上刷上食用油
4、将腌好的鳕鱼放在锡箔纸上,在鳕鱼表面刷上薄薄的一层油
5、烤箱设置200度,上下管预热5分钟后,将烤网放入烤箱中层,烤盘放在烤网上,200度上下管加热14分钟
6、中途把烤盘拿出来,将鳕鱼翻面,刷上食用油,放回烤箱继续烘烤