如今高三考生的学习密度和复习强度越来越大。很多学生反应会经常感到疲劳甚至记忆力大不如以前了。其实这是很正常的现象，科学研究表明，当大量的知识需要理解记忆、大量习题需要反复去寻找解题方法时，大脑便会因为长期处于紧张的学习环境而出现疲劳，进而影响学习效率，降低记忆水平，最终可能会影响了备考的状态，那么考生该如何增强记忆力，如何减轻学习压力迎战高考呢？
针对如何增强记忆力的难题，各位考生可以从以下几个方面准备：
1、如何增强记忆力的法宝之一就是需要考生制定相关的学习计划学习计划就是有助于自己当前学习方面提升的计划书。将自己每天要学习的东西计划好。以免在想要学习的时候，却不知道该学什么，从哪学起！有关学习计划指定的方法，就是根据别人的学习计划，慢慢总结。通过一段时间的适应调整，总结出适合自己的学习计划。不能直接引用别人的，因为适合自己的才是最好的。
2、在此基础上考生还可通过分类记忆的方法增强记忆力。分类就是依据事物的某些内在联系或某些外部特征，把杂乱无序的事物重新组合成不同层次的类别的过程。通过分类，可以帮助考生学到的分散的知识更加集中，零碎的知识逐渐组合成系统，变得更有调理更有依据，这样就便于记忆啦。
3、如何增强记忆力的法宝之二就是通过有助于垢卜埂呦增强记忆力的营养来辅助调查显示，卫生部食品卫生研究员 郭栉懿教授（中国学生营养与健康促进会常务秘书长）说 : “‘忘不了颠疤祢绘’3A 脑营养，有效成份含量高，配方科学，经过临床试验表明，服用一个月后按世界上通用的‘韦氏记忆测试法’测试，记忆商数由服用前的 108 提高到 132，效果极为明显，没有任何副作用，是安全有效的健脑食品。”中国优生优育协会、北京大学人民医院 刘泽伦教授说 ：“用世界上先进的诱发电位仪 ( 美国用来测试宇航员大脑），通过对‘忘不了’3A服用人群临床跟踪测试表明 ，‘忘不了’可使青少年学生对事物认知速度加快，记忆牢固，反应敏捷。考生可根据自身情况考虑通过营养品的方式来增强记忆力。
4、如何增强记忆力的法宝之三就是锻炼你的身体运动锻炼不仅仅是锻炼身体，它还有助于锻炼你的大脑。肥胖和超重最终讵畿缤耒会引发各种疾病，并且会对大脑造成严重的伤害。此外，如果没有规律的运动斑块开始在你的动脉中积累，你的血管就会开始失去有效泵血的能力。不仅如此，斑块的形成还会导致心脏病的发作，也会减少血液输送到大脑的氧气和营养物质。当营养物质不能到达有效区域时，大脑的功能就会受到损害。所以为了防止这种情况的发生，考生要确保自己每天都有适当的运动，即使只是一次轻快的散步，它也会帮助你保持和提高你的心理适应能力。跑步、游泳和跳舞也都是极好的活动项目。
5、如何增强记忆力的法宝之四就是睡眠马上高考了，现在有许多高考生学习十分刻苦，经常熬夜。他们觉得反正自己很年轻，身体很棒，缺点觉没关系。但他们不知道，睡眠不足不但不能提高效率，反而还会严重损害记忆力，最终对学习造成不好的影响。
6、如何增强记忆力的法宝之五就是建议多听音乐，听不同类型的歌曲听音乐能改善脑力，缓和心境，平稳情绪。音乐可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力。积极接受自己不熟悉的音乐，听歌时除了关注旋律，还要认真琢磨歌词。琢磨歌词时，我们用到的不仅仅是右脑，还会用到掌管语言的左脑。
