1、如果这种病不会对生命造成威胁，那么就不必太紧张，慢慢治疗即可，有些病中药治疗是非常有效的，而且可以去根，我们可以尝试着找个经验丰富的老中医试一试，没准儿就恢复健康了呢！
2、不要老是闷在房间里胡思乱想，其实你的问题不见得那么严重，只是越想越害怕自己吓唬自己罢了，将心放轻松些，可以出去走走，透透新鲜空气，就会感觉身体轻松很多。
3、有病了就要积极治疗，尤其是一次治疗彻底，很多人治病不至瀑浯飙彻底，原因就是断断续续，吃一阵子药感觉好些了就不再吃了，这样很容易复发，即便是用完药了，也该巩固巩固才可以，只有身体一天天好起来，心情才会变好。
4、身体不舒服，只有找好的医院，好的医生，检查透了，真正的明白自己是什么问题，才能够对症进行治疗，彻底解决问题，也才能知道生活中需要注意些什么，明明白白的心情自然也就不太郁闷了。
5、不要以为看病花钱了就舍不得给自己吃了，有钱看病也有钱增强营养，只有营养上来了，才会提高身体免疫力，让自己的身体早点好起来，为自己多准备些营养丰富的食物，别忘了身体是自己的，吃好了心情也会很愉悦。
6、多和朋友在一起逛逛街，聊聊天，听朋友对你的劝慰和安慰，你的心情也会慢慢舒展开来，心情也会变得舒畅，别忘了学会让朋友帮你分担烦恼，一个人承受是很重的。
