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花生和什么吃更搭配

时间:2024-10-12 10:25:16

1、红枣:和花生搭配使用,既可以补虚,又可以止血,最宜用于身体虚弱的出血病人食用。

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2、猪蹄:花生性平味甘,具嘀芟苒疾有养血止血,催乳增乳的作用,猪蹄则包含大量胶原蛋白质,具有润泽皮肤、健美的作用,用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用。两者配菜一起吃,对身体会很有利。

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3、红酒:两者一起吃可以预防高血压,高血脂,血管硬化。

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4、菠菜:常吃菠菜能帮助人体维持正常视力与上皮细胞的健康,防止夜盲,增强抵抗传染病的能力。而花生中富含油脂,二者一起吃还可美白肌肤。

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5、芹菜:芹菜具有清热、静沧醣苎平肝、明目与降血压的功效。花生其具有止血、润肺和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用,适合高血压、高血脂、血管硬化等病人食用。

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6、甘草:花生既可降低血液胆固醇,又对预防治疗动脉粥样硬化与冠心病的发生有明显的治疗效果。花生配合甘草食用,还具有调理脾胃的作用。

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7、毛豆:毛豆和花生搭配一起吃,毛豆卵磷脂的含量非常高,而卵磷脂进入胃肠道后可被分解成胆碱,胆碱被大脑吸收后有健脾益智的功效。

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