1、首先，要保证良好的作息习惯，早睡早起，争取晚上22点就睡觉，早上7点就起床，中午有时间的话还应该午睡，长期睡眠不足的人，尤其是女人的皮肤肯定是不如睡眠质量好的人的。
2、多饮水，都说女人是水做的，这句话是很有道理的，一天要喝8杯水，水是生命的源泉，人体细胞的重要成分是水，水能够滋润皮肤，皮肤缺水就会变得干燥失去弹性，
3、多运动，坚持运动，通过汗水对皮肤的废物的排出，可以调节我们松弛的皮肤，还可以消除精神的紧张与压力，改善生理心理状态，在不断地坚持中，人的精神面貌会更加的好，间接地改善皮肤。
4、每天都要用洗面奶或者洗脸粉把脸部皮肤进行一次深层地清洁，清水洗净后，要涂上爽肤水，我是买的一套补撷渤猫辣水的护肤品，先涂补水凝露，涂完，再在额头，鼻子两侧等缺水严重的地方再涂一遍补水凝露，然后拍打直至吸收，第二层涂补水乳液，和凝露一样的方法，然后涂润唇膏，接着再涂澳洲的绵羊油，绵羊油我只涂额头和鼻子两侧。
5、每周都要做一次到两次的面膜，先清洁脸部皮肤，然后用控油补水带点清洁功能的泥面膜涂在脸上，15分钟后再洗净，接着将压缩面膜用爽肤鹈啷苔垦水泡发敷在脸上，15分钟后再洗净，然后用买的补水面膜再敷在脸上，15分钟后再洗净，开始一层一层地地涂护肤品。
6、要每天晚上用热水泡脚，热水泡脚，能够驱除冬天的寒冷，使全身的血液都流动起来，能促进代谢，泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜，时间太长的话，会造成心脑循环的负担，我倾向于选择木盆，比市面上的泡脚机好用些。
