1、在手机桌面上找到抖音App，点击打开抖音，进入抖音App主页面，点击右下角的我选项。
2、在我选项界面里面，右上角有个三条线按钮，点击三条线按钮进入新的页面。
3、进入新的页面之后，在弹出来的页面中，点击右下侧的设置按钮。
4、进入设置页面，下滑屏幕，找到反馈与帮助选项，点击反馈与帮助进入新页面。
5、在反馈与帮助界面中，点击问题分类最右侧的更多选项。
6、在问题分类界面中，找到账号相关选项，点击账号相关。
7、进入账号相关界面，第三行有个账号封禁/评级选项，点击账号封禁/评级并进入页面。
8、在账号封禁/评级界面中，会看到有多个关于账号封禁的问题，这时候，我们选择第一个账号被封禁怎么办选项并进入。
9、进入账号被封禁怎么办界面之后，会看到抖音系统给予的相应的解决与具体操作方法，只要你重新登录自己被封禁的账号，在弹出来的申诉入口点击申诉，并填写申诉理由即可。
