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怎样制作冬季养生汤

时间:2024-10-14 14:18:32

1、羊肉汤:原料:当归、生锸蜀抓芽姜、羊肉。此款汤组方:主要部分是:当归、生姜、羊肉。当归功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。老姜效果趑虎钾缫更好。功效:解表散寒,温中止呕,温肺止咳。羊肉温补填精,选用羊肉片比较好煮,做汤味道也很鲜美。枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。润肺止咳做药膳时,放少量陈皮可以提味,也可以去除肉的腥味。做法:1、将所有药材都放入砂锅大火烧开,再小火慢褒;2、然后将锅里放点麻油,小火炒出姜片的香味;3、再放羊肉片快速抄几分钟,加点黄酒,注意不宜炒太久,因为肉片很薄,肉会很快变老;4、炒好后放入盘里,等汤熬好后,吃的时候加到沙锅里。也可以不炒,直接等汤好后羊肉放入,但是香味不够,羶味很重。

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2、骨头汤:原料: 扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱窑钕仇焱结1小扎,生姜1小块,黄酒50克,清水5公斤。- ·特 色:香而肥腻。适用菜肴:清炖狮子头等。做法: 1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净,然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。2、将骨头取出,放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉。3、然后将直通骨劈断,劈开两片,出尽骨髓,放在钢精锅中,用细网筛过滤原汤,加入葱、姜、酒,用大火烧开,再一次撇去浮沫,转小火炖至 3小时后出汤,即好。4、一般猪肉骨头汤能连续用,家庭中可煮9-10小时,可取用2-3次,至扇子骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。

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3、鸡汤:原料:乌鸡1只 香葱2棵 生姜1小块 料酒2小匙 精盐2小匙 味精1小匙  做法: 1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、味精即可。

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4、鲜鱼汤:原料:鲤鱼300克,青蒜25克,料酒10克,盐3克,味精2克,鸡精3克,醋1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,厌蜴颊爰香油10克做法:1. 将蒜苗切段;葱姜切片;2. 鲜鱼肉两面剞兰草花刀;3. 先将鱼段入沸水锅中焯透捞出;4. 勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精,下入鱼段烧开;5. 加醋、胡椒粉烧透至熟;6. 下入蒜苗、味精烧开,淋入香油,盛入汤碗内即成。

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5、萝卜汤:原 料:萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。做 法:1、 萝卜洗净去皮切块,香菜洗净切小段。2、 适量高汤和萝卜块一起下锅,煮开后调至小火,熬至筷子可穿透萝卜即可,调味后关火。3、 上桌前再洒上香菜即可。

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