1、南瓜洗干净后切掉上半部
2、放进锅里蒸30分钟左右
3、虾仁过水焯,切粒待用
4、将玉米、青豆过水焯,沥干水份待用
5、草莓洗干净,切粒待用
6、黑米饭进锅煮熟
7、起油锅,入玉米、青豆和松仁翻炒然后再放入虾仁和适量盐
8、倒入草莓
9、起油锅,倒入鸡蛋黄液,快速用筷子切开,待用
10、将刚刚炒好的鸡蛋黄倒入翻炒
11、将煮好的黑米饭和炒好的菜倒进南瓜里,摆盘即完成
1、南瓜洗干净后切掉上半部
2、放进锅里蒸30分钟左右
3、虾仁过水焯,切粒待用
4、将玉米、青豆过水焯,沥干水份待用
5、草莓洗干净,切粒待用
6、黑米饭进锅煮熟
7、起油锅,入玉米、青豆和松仁翻炒然后再放入虾仁和适量盐
8、倒入草莓
9、起油锅,倒入鸡蛋黄液,快速用筷子切开,待用
10、将刚刚炒好的鸡蛋黄倒入翻炒
11、将煮好的黑米饭和炒好的菜倒进南瓜里,摆盘即完成