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豆腐的7种吃法

时间:2024-11-03 15:00:49

1、珍菌养生豆腐 原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。 做法: 1.将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。 2.将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。 3.将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。 4.柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。 厨师点评:鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。

2、鲫鱼豆腐汤 原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。 做法: 1.将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。 2.将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几邗锒凳审个口,使其入味。 3.将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。 厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。

豆腐的7种吃法

3、四海为家 原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。 做法: 1.鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。 2.将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。 厨师点评:此菜和普通的鸡蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,会使口味更鲜美。

4、竹生干贝 原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。 做法: 1.将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒。 2.炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可。 厨师点评:腐竹一定要泡制松软,和干贝的口感一致。

5、麒麟豆腐 原料:香菇、豆腐、鲤鱼、油菜。 做法: 1.将豆腐、香菇切成薄片。 2.将鲤鱼去刺切成薄片,和豆腐、香菇放入锅中蒸10分钟,盛出,勾芡。 3.油菜作为点缀放在盘子四周。 厨师点评:此菜的关键在于鲤鱼片一定要切得很薄,口感上和豆腐一样松软。

6、椰皇豆浆乳酪 原料:豆浆、蛋清、豆腐。 做法: 1.将豆腐捣碎、 2.将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。 厨师点评:此菜制作简单,可做为开胃饮品食用。

7、松茸竹笙豆腐 原料:松茸、豆腐。 做法: 1.将松茸切片,和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。 2.在蒸好的菜上,浇汁即可。 厨师点评:松茸是一种食用菌,伞状,具有极高的营养价值,超市有售。

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