1、1假如水泡的大小小于铅笔上的橡皮擦，那你可以不去管它，让它自己好，千万不要去戳破它否则会严重。
2、2.如果你想继续运动而且不想它变大，则可拿一块斜纹棉布，在上面剪一个水泡大小的洞，然后对准水泡盖上棉布，再包裹起来，这样可以降低对水泡的刺激和稀释水泡的液体。
3、3.假如水泡更大，那么挤出其中的液体会有助于缓解疼痛：取一根针，用酒精拭擦消毒，然后剌开水泡边缘，将液体挤出。你会很想把那层皮揭掉，但最好不要，因为有可能导致进一步感染，到时候更痒。
4、4.刺破后，在挑破的水泡上贴上一块创可贴或其他包扎物，如盖上一块中间切孔的斜纹棉布并用纱布包扎，一方面可以避免感染，另一方面可以稀释水分。
5、5.如果你是跑步后发现袜子带血并且水泡已经破裂，那么要用抗菌肥皂清洗水泡，再涂上消炎药膏。如果水泡周围发烫、有红色斑纹或者绿色分泌物，这表明已经感染了，务必及时就医，看着点小状况花不了多少钱，
6、6.我们的脚起水泡的原因，无非就是两种，一种是由于我们穿的鞋不合乎我们的脚，如鞋太小，太高等；另外就是我们走路太多导致的，只要我们平衡好两者之间的关系，所以想要预防水泡就要注意买舒适的鞋。
