在各大超市的货架上，腰果都以其丰富的营养与诱人的美味而成为一个不可或缺的存在。其中，消费者可能讵畿缤耒会看到零散的原生腰果，也可能看到的是包装十分精美的腰果产品，如盐焗腰果、炭烧腰果等，它们都是最好吃的休闲小零食。下面就重点为大家介绍一下盐焗腰果。 一、盐焗腰果的口味 盐焗腰果味道甘甜，清脆可口，适宜所有喜欢吃腰果的人群。 二、盐焗腰果的营养成分和作用 盐焗腰果和其他形式的腰果产品一样，都含有大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、铁、钾和锌等矿物质，还有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素B6等，都是中老年人预防心血管病的良药。饮食中维生素摄入不足的老年朋友，平时也可以多吃一点腰果，建议每天吃上三到五粒就可以了。可以在熬粥的时候，加入一点腰果，补充身体能量和不饱和脂肪酸。也可以用腰果和其他食材做成美味可口的菜肴，比如腰果虾仁、腰果鸡丁、腰果西芹，或者在凉拌芹菜和腐竹的时候加上一点腰果，都可以在品尝美味的同时，为身体增加营养。 三、盐焗腰果只要适量食用不会导致上火 因为在盐焗腰果中，含有的盐分比较多。我们如果将其当作零食吃，就会因为被盐焗腰果的美味而诱惑，导致不知不觉地食用过多。这时候，你就会感觉到嗓子里面很干，总想喝水，也就是有了我们俗称的上火的症状。但是如果适量的话，一次不要吃太多，以10-15颗为宜，一般来说，盐焗腰果是不会导致上火的。 这么好吃的腰果产品，亲们在闲暇时光中一定不要错过了呀!无论你是看电影，还是喝茶，亦或与恋人约会，都可以将其作为最浪漫的小零食，靠在爱人身上，边吃边尽享舌尖上的美味!