1、让孩子决定自己的作息家长要多和孩子商量，凡是不能都是家长做主，否则会让孩子感觉不舒服，没有信任感。当孩子决定了自己几点睡觉隔氆吠割几点起床，家长可以表示赞同，并要孩子保证履行承诺。刚开始哪怕孩子起的比较晚，可以先同意，随后再慢慢早起就可以。
2、睡前准备就绪在孩子睡觉前，家长和宝宝要应该一起把第二天上学需要准备的衣服、书包等准备好，这样起床就能穿，节省时间。如果天气很冷了，孩子可以穿着保暖衣睡觉，起床后可以直接套身上，也能避免着凉。
3、留出发泄时间如果孩子就是喜欢睡懒觉，早上醒了不想起床，家长一喊就找个理由哭闹，家长不要心软，应该果断让孩子起床，即使哭闹也不要管，让莰淇毵荻孩子发泄发泄后，他会舒服一些，然后就给他讲一些道理，比如上学晚了，没有饭了，就会饿肚子，也会耽误上课等等。
4、家长要尽快教给孩子起床后理清先后顺序。有的孩子起床后，不知道干什么，在那里磨磨蹭蹭的，或者光着身子叠被子，这样容易着凉，还做不了多少事情。因此要教给孩子，起床后先穿好衣服，上个厕所，洗洗脸，然后整理被褥，收拾好上学用的物品等。
5、准备可爱的闹钟如果孩子起床时间比较晚，家长可以为孩子选择 一个好看的造型闹钟，这样孩子会喜欢被自己的闹钟叫醒了，比起家长喊起床，孩子会更加情愿一些。
6、营造起床的轻松气氛在叫宝宝起床的时候，可以随手播放一些轻松的音乐，或者放一些宝宝喜欢听的故事，这样有了比较轻松的气氛，孩子能慢慢的接受，能更加快速的起床了。
