1、乌骨鸡汤 【组成】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，调味弗辞肛胰品适量。 【制法】将乌骨鸡拔毛洗净，去内脏，把上述药物放入鸡腹内，用线缝合，放入沙锅内煮熟，去药渣后，加入调味品食肉喝汤，分2-3次服完，月经来潮前3-5日开始服用，连服3-5剂。【作用】健脾养心，益气养血。适用于气血不足使月经量过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细等症者。
2、归芪烧羊肉【组成】羊肉500克，当归、黄芪各15克，干姜10克，酱油、食盐、白糖、黄酒各适量。 【制法】羊肉洗净，切块，放沙锅中，加入洗净的药材，并放入适量清水，再将酱油、食盐、白糖、黄酒适量加入，文火烧至肉烂即可。可常食用。 【作用】温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经血量多者，症见色淡质稀，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、 两地膏 【组成】生地黄、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各1 猱蝰逾鸾5克，阿胶30克，白蜜40克。 【制法】酡箔挝棍前5味共煎，取汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁中，加白蜜，置文火上调制，候凉再装瓶备用。每次服20毫升，每日3次。 【作用】滋阴养血。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致月经过多者，症见经血色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
4、生化蜜膏 【组成】当归、益母草备30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50克。 【制法】前7味加清水500毫升，煎至300毫升，去渣，加白蜜收膏．每次服30毫升，每日3次。 【作用】活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少者，症见血色紫暗，有血块，小腹胀痛拒按，舌质正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩
5、 母鸡艾叶汤 【组成】母鸡1只，艾叶15克。 【制法】将母鸡拔毛洗净去内脏，切块，与艾叶一起煮汤，分2-3次食用，吃鸡喝汤。月经期连服2-3剂。 【作用】补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而导致月经量过多者，症见心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
6、地黄煮酒 【组成】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。 【制法】将黄酒倒入瓷瓶中，加入生地黄、益母草，隔水炖约20分钟．每次服50毫升，每日2次。 【作用】活血止血。适用于血瘀所致月经量过多者，症见色紫黑，有血块或小腹疼痛拒按，舌质暗紫或有瘀点，脉细涩。
7、 枸杞子炖羊肉 【组成】羊腿肉1000克，枸杞子50克，调料适量。 【制法】羊肉整块用水氽透，放于冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉块、姜片煸炒，烹入料酒，翻炒后加入枸杞子、清汤、食盐、葱，烧沸，去浮沫，文火炖1-1.5小时，待羊肉熟烂，弃葱、姜。食肉喝汤。 【作用】补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经量少或点滴不净者，症见经血色淡红或暗红。质稀，腰膝酸软，头晕耳呜，或小腹冷痛，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
8、当然，如果症状严重的话，仅仅依靠饮食的调理是不可以的，不过饮食可以作为辅助治疗的一种方法。